viernes, 13 de marzo de 2015

UT les Fonts


Distancia: 120 km (3 etapas)
Desnivel +: 6.000 mts
Desnivel +/-: 12.000 mts
Salida/Llegada: Xerta
Tiempo: 15:55:51
Posición: 22

A día de hoy hay grandísimas carreras llevadas por grandes marcas y grandísimas carreras llevadas por GRANDISIMAS PERSONAS!! este último, es el caso de esta fantástica Carrera Familiar en formato de 3 etapas, y todo esto gracias a este STAFF y voluntariado entregado, servicial, amable y alegre. Para mi, esta frase define lo que se vive en Xerta: "VIAJAMOS ILUSIONADOS A XERTA Y LA ABANDONAMOS EMOCIONADOS".  Sin vosotros esta carrera no seria lo que es, para mi una cita casi obligada cada año.

La Nocturneta
 
Distancia: 23km
Desnivel +: 350 mts
Tiempo:1:52:48
Posición: 40 UT / 44 Nocturneta
 
Esta 1era es una etapa trampa, muy rápida y en donde uno tiene más que perder que ganar. Yo personalmente, digo siempre lo mismo y tropiezo con la misma piedra.  Uno llega excitadísimo a meta, cervezas y luego es imposible conciliar el sueño!!! este es mi caso, será crónico? ya van 4!! Comienzo a estar preocupado!! jejeje
 
No os voy a engañar, pero cada año me gusta más este trazado veloz, en el que se intercalan tramos de pista y senda. Este año la luna llena nos han mostrado el camino y nos hemos dejado impregnar por los aromas florales y primaverales de los olivos, tomillo, almendros..  brutal!! más no se puede pedir para esta etapa pregonera. 

No se si será los días previos de descanso, pero en todo momento me sentí muy cómodo con los ritmos y en donde las piernas y las pulsaciones iban de la mano. Tuve la gran surte de coincidir con el gran Xesc Teres, que fue quien me llevó en volandas.

Como nota negativa, mi gran amigo Vicente tuvo que abandonar cuando ocupaba las primeras plazas al torcerse el tobillo.
 
 
Trail de les Fonts
 
Distancia: 70 km
Desnivel +: 4.000 mts
Tiempo: 10:51:39
Posición: 36UT / 54 Trail
 
5 de la madrugada suenan los despertadores, desayuno, nos disfrazamos y nos ponemos rumbo a Xerta. 10 minutillos de espera y de un poco de frio en el recinto de salida. Hay muchas ganas de comenzar y de entrar en calor. Este fin de semana ha venido a seguirnos mi angel de la guardia: Josep Massa. Lo digo porque un buen aventurado como yo tenia pensado salir con una riñonera minimalista y 0,5 L de agua, menos mal que le hice caso y salí con otra más grande y 1 L, sino el descalabro podria haber sido considerable, deshidratado por ahi arriba en els Ports.


Durante los primeros 11 kms que nos conducen a Paüls, veo que no tengo las mejores sensaciones, decido coger un ritmo comodo toda la carrera. La primera de las 4 subidas la hago con Xesc y Sergi Cuscó. Ya arriba en el enbalse de la Refoia veo la lo lejos a  Ramon, premonitorio de que hoy va a ser un gran dia!! Como se te quiere, estamos todos de suerte el tenerte tan cerquita!! Durante el tramo pistero que nos conduce al siguiente AV el grupo se hace más fuerte, la armada vasca de Santiago y Gorka nos acompañan tambien. Los kms pasan como si nada dándole a la sin hueso. Llego a Prat de Compte (km28) en la compañia de Gorka, el grupo se ha desecho un poco. Karim nos recibe y nos da animos. Hay pocas carreras en la que te encuentras al director de la misma animandote!! Aprovechamos para comer algo o mejor dicho arrasar con las bandejas y al lio. Salgo del pueblo más inflado que un pez globo. Por delante unos cuantos kms de pista que nos conducen a la base de la segunda subida, corta y muy derecha. Al igual que el año pasado la cresta de Engrillo no la pasaremos, la flanqueamos por su vertiente izquierda. Arriba en el Control nos volvemos a encontrar a Ramon, el ritmo es bueno y vamos bien ehh Sergi y Gorka. Que suerte estar flanqueado por estos dos magnates. De aqui al AV de Sant Roc (km41) hay cerca de 10 km que transcurren por arriba dels Ports, simplemente espectacular.  Con 5:45 aprox llegamos los 3, reponemos agua y nos inchamos a comida. La subida que tenemos por delante es la fuerte del dia de hoy y si a eso le añadimos la calor que comienza hacer, más todavia.



12 kms nos separan del siguiente AV: Alfaras (km54), la subida fuerte de que os hablaba y una bajada muy larga y muy tecnica e incomoda.  Tardamos practicamente 2 horas en hacer este tramo, como nota negativa, Gorka se nos descolgó y como positiva Ferran de Tortosa se añadió.  Las sandias y coca colas vuelan, hace un calor considerable, parece que estemos dentro de un horno. Durante la 4a y ultima subida estaremos todo el rato con el sol azotándonos y atormentándonos!! Ahora el grupo es cosa de 2: Sergi y un servidor. Xino xano vamos cogiendo altura , sintiendonos más fuertes a cada paso y a sabiendas que esto esta a puntito de caramelo. Los ultimos metros de ascenso a la coscollosa la hacemos por la tartera que mañana subiremos tambien (sin hacer cima,lo dejamos para mañana). Pasamos a los pies de la impasible e impresionante Muleta D´Alfara y descenso al Ultimo Av Font Nova. Que buen recuerdo me trae este control y que bien lo paso cada vez que paso por ahi!!! 6 kms escasos de bajada a meta. Que gran final sub 11 horas, Sergi un placer compartirla contigo.

A ultima hora de la tarde, tuvimos la gran visita de Cristina( la mujer de Yak) y sus dos hijos. La cena de hermandad fue el colofón de un día repletito de grandes emociones. Recupero 4 posiciones.

Cursa de les Fonts
Distancia: 27kms
Desnivel: 1650 mts
Tiempo: 3:11:24
Posición: 22 UT / 28 Cursa

Con 93 km en las piernas, toca sellar este sensacional Ultra, para ello tenemos que afrontar la Cursa de les Fonts (27 kms y 1650 D+) y en donde el punto culminante es la cima de la Coscollosa. Apasionante no creeis??

La intención que tengo es bajar de 3h:30, pero no las tengo todas conmigo, no os voy a engañar. Aprovecho la recta de salida del pueblo y las primeras rampas entre los secarrales para ir calentando las maltrechas piernas. No tardo mucho en coger el ritmo, los tramos en que es casi obligado el caminar lo aprovecho para bajar las pulsaciones y la tensión muscular. Pasado el AV de Font de Perera (km8,5) me encuentro a Cristina y Massa. Viendo sus caras no se imaginaban que pasaría tan pronto. jejeje Tengo a mi complementi Egoitz a tiro, escasos 100 metros. de Aquí hasta el AV de" Ombries de Paüls (km14)" es un tramo precioso, en ligero ascenso y alguna que otra bajada en la que se puede apretar el acelerador.  De este punto de agua hasta la Cima de la Coscollosa 300 mts D+. Arriba como es costumbre Ramón con su automática disparando como un enano. Llego a la cima en 2 horas clavadas.


Tengo muy memorizado este punto, ya que si uno quiere arañar minutos al crono uno tiene que estar rápido, hábil y fuerte durante el largo y técnico descenso que hay hasta meta. Pasada la Font Nova vuelvo a encontrarme a los suporters de la casa: Cristina y Massa. Con la adrenalina por los aires sigo a ritmo. Me queda una subida muy corta equipada y escasos 5 kms para meta en ligero descenso. Al final sorprendiéndome cruzo meta en 3h:11 y recortando 14 puestos en la general. Ni en el mejor de los casos me hubiera imaginado un final asi!!  Muy contento por el tiempo empleado, pero con lo que realmente me quedo es este fantástico fin de semana de hermandad con todos vosotros.

Por último, quiero felicitar de nuevo a toda la organización, voluntarios, seguidores y fotógrafos por dedicarnos un ratito de vuestro tiempo y hacer que pasáramos un fin de semana de sueño. Hasta el año que viene!!

miércoles, 11 de marzo de 2015

Marato Hivernal de Campdevanol

Distancia: 42km
Desnivel +: 2.800 mts
Desnivel -: 5.600 mts
Salida/Llegada: Campdevanol
Tiempo: 05h:25:34
Posición: 24

Ya van 4 ediciones & 4 participaciones y en donde hemos tenido la gran suerte de  verla crecer "in situ"durante estos años. Edición tras edición la han ido mejorando, este año a diferencia de los antecesores la salida y llegada se hace desde el centro del pueblo, gran acierto.
 
Muchas amigos en la linea de salida y en donde la gran mayoria es la gran prueba que abre el calendario de carreras o ultras de montaña.  Este año la meteo es mucho más benévola.


A las 8  ya estamos los cerca de 300 valientes rodando alegremente, en mi caso mas suave de lo normal. los primeros 3 km son pisteros que sirve para estirar el extenso grupo hasta que damos con la senda y en donde comenzamos a ganar altura con gran celeridad.

Al ser la primera, intento dosificarme más de lo normal e ir aun ritmo cómodo. Paso entre los 20 primeros los controles de Sant Pere D´aüira(km7) y Pla de Planers (km12). Cercana a la cota de 1.900 mts dejamos la vegetación  frondosa y nos metemos de lleno en la serralada del Montgrony, en donde nos esperan 4 rampas cortas y muy pronunciadas y en donde coronamos sus 4 cimas de mas de 2.000 mts: La Covil, Costa Pubilla, l´Emperadora y Pedra Picada.  En algunas zonas pisamos nieve que nos llegan hasta la rodilla. Una vez coronada la última cima nos espera un descenso técnico y vertiginoso.  Le ponemos una marcha más, tengo a Jose el canaria a escasos 50 mts. Llego al Av del km 25 "Maians"muy enterito y dando lo mejor de mi. Una subida de unos 300 mts D+ muy cómoda y bajada que nos conduce al Santuario de Montgrony.  De aqui hasta el final  es una zona muy rápida y en donde si uno esta bien los rodages pueden ser muy rápidos. En mi caso hasta el km 33 tras encontrarme con Massa y Yves tuve que aflojar una marcha, tomarme un gel y esperar que el cuerpo reencontrase esas buenas sensaciones.


Al final tuve el grandisimo premio de entrar con Jose el canario con un tiempo más que respetable. Esta maratón me tiene robado el corazón, asi que hasta el año que viene.
 


jueves, 5 de marzo de 2015

Trail de Comptes i Abats

Distancia: 60 km
Desnivel +: 2.900 mts
Desnivel +/-: 5.800 mts
Salida/Llegada: Ripoll
Tiempo: 7:51:47
Posición: 11

Despues de unos meses muy duros donde uno apenas ha podido entrenar, motivarse y colgarse a poder ser un dorsal, intento mirar en un horizonte no muy lejano algun motivo en forma de carrera que me saque de mi mas absoluta pereza, zozorra y porque no decir una profunda tristeza.  Asi que tras casi tres meses sin competir me encuentro en ripoll dispuesto a darlo todo. Muchas caras conocidas que hacia tiempo que no veia y unas ganas terribles de desconectar y sentir como las pulsaciones se me suben hasta la campanilla.  No éramos muchos, pero como dice el dicho "Al pot petit es on hi ha la millor confitura", abandonamos a las 8 de la matina la capital de ripolles. Salgo entre los 10 primeros a ritmo de fuego y muy atacado. Hasta pasada la hora  no comienzo a sentirme cómodo. Llegado al "Col de la Tuta (km14 aprox)" donde tenia que haber un AV no lo hay. Descenso largo y tendido hasta Montagut (km 24 segun el perfil del Dorsal). Apenas llevamos 2 horas de carrera. algo no me cuadra, en el AV me encuentro a David del Gusi y me comenta que el recorrido lo han acortado unos 6 kms por equivocación en el marcage. Ahora me cuadra todo. Después de la subida de 400 mtsD+ que me conduce hasta el "El Baell" el recorrido transcurre por una zona sin apenas desnivel muy corredora y en la que también se pasa por la UT Emmona. Comparto muchos kms con Oriol, hacia mucho tiempo que no lo veia, creo que la última vez fué en la Travesia del Montseny.


Fueron pasando los kms y el cansancio me fué comiendo poco a poco. De aquí a meta cinco subidas cortas y duras. Al final llegué al Monasterio de Ripoll muy contento sabiendo que lo habia dado todo y luchado como un jabato.