Mitja Marató de Sitges

Lejos de mi mejor versión en Medias de Asfalto, me presento en Sitges dispuesto hacer un buen crono. Fué una apocalypsis recoger en puntos diferentes el Dorsal, bolsa corredor y camiseta conmemorativa por el infesto de corredores y en la que quedó retratada la pésima organización del evento.

Justo antes de la salida, calentando con Joan Borrell, me encuentro a Gerard, que gracia!! no se pierde ni una!!!

Así que 3,2 1 ... al atakerrrrr!!! salgo a un ritmo muy bueno, a partir del Km 7-8 comienzo aminorar un poco, pagando el exceso del inicio. Paso por el km10 con un crono de 00:39:48, ya por encima de mi mejor marca personal. De aquí al final fuí de más a menos, llegando incluso en sus últimos km a trotar plácidamente por el dolor de piernas y por la imposibilidad de superar o acercarme a mi mejor marca. Al final pasé por meta en la 340 posición de 2176 corredores con un tiempo de 01:29:40. Gerard a mi parecer hizo un muy buen tiempo: 01:25:04 y más teniendo en cuenta que no es un circuito de los más rápidos. Felicitats máquina!!!! Joan borrell que sigue con su preparación para la Maratón de Barcelona finalizó con 02:04:07.

Una vez finalizada, uno hace análisis de lo sucedido, llegando a la conclusión en primer lugar de no correr en manga larga en carreras de velocidad y por último hay que seguir entrenando más!!!

La semana siguiente disputo el GR10 Xtrem (93km y 3.800 mts Desnivel +), Os cuento!!! seguro que no sufro tanto!!

III Marxa Solidaria IES de Vilafant

Fin de semana en la ESCALA, cenita en casa de la Anna y el Fede para ver el Derbi y mientras iba cayendo la manita me liaron  para ir  a una cursa en VILAFANT. Así que a las 08,30h quedamos Francesc, Fede y un servidor en el club de tenis L´ Escala. Comentar que todo el money recaptado son destinados para la Marató de TV3 " Contra las Lesiones Medulares y cerebrales adquiridas".

En apenas 20 minutejos estábamos ya en el lugar de la salida, me encontré a Diego, runner con quien coincidí en la Maratón de la Ardenya, hace apenas 15 dias. Poco a poco fueron acudiendo más runners atrevidos, ya que la mañana despertaba con un  frío demoledor, los mismos chalaos de siempre!!!

Hoy pues, es un día perfecto para seguir con el plan "Velocití", en un circuito de 11 km de pista, asfalto y sendero. Aunque se tratase de una caminada popular no competitiva, sin control de tiempos, me gustó mucho su recorrido por senderos entre cañaberales que cruzaban riachuelos por puentes de madera, subidas y bajadas continuas no muy exigentes, vamos que pasé una mañana muy entretenida y divertida.

Al final llegué el 1ero escoltado por la Policia Local a las puertas del IES VIlafant con un tiempo de 00:45:22.

Fransesc y Fede llegaron 2 y 3 ero respectivamente unos 3 minutos más tarde, vaya maquinones!!!

Cada semana digo lo mismo, pero creo que esta marcha ha sido la última prueba de la temporada 2010.

II Cursa Del Gall

Llevaba varios días rondándome por la cabeza participar en esta Cursa de Media Montaña que cae al ladito de donde resido, colaborar con la Maratón de TV3 y dar por concluida salvo sorpresas de última hora la temporada. La verdad, me encuentro en un momento en que me apetece  recuperar  la velocidad que he ido perdiendo progresivamente desde el verano por la participación en Ultras y carreras de larga distancia.

Entonces que mejor momento para poner a prueba estas sensaciones  que esta cursa de 12,5 km que transcurre por el Bosquet de St Fruitós del Bages y Navarcles. Para la ocasión me acompañan mi churry Pilar y Joan Borrell.

Pasamos a recoger a Joan pasadas las 9 y nos dirigimos con mi vólido hasta St Fruitos, desayunamos y sin  haber calentado ya nos disponiamos a que diesen la salida. Así que 3..2...1...A TODA CASTAÑA!!!!  Salí en el grupito de los 20 primeros corredores por las rampas de carretera y pista que nos alejaban de St Fruitós en dirección al "Bosquet" famoso.Una vez dentro, las expectativas no defraudaron, mucho sendero y trialeras con constantes subidas y bajadas y una temperatura excelente que invitaba a pasar una mañana muy agradable. Las sensaciones durante la carrera fueron muy buenas teniendo en cuenta que llevo 3 jornadas realizando series de 1000 mts, fuí de menos a más como a cualquier corredor le gusta finalizar y más teniendo en cuenta que salí escopeteao totalmente en frío.

Al final acabé en la 18ª posición de 219 corredores que la finalizaron con un registro de 01:02:20  y Pilar i Joan con 01:37:31 y 01:37:33 en la 199 y 200 posicón respectivamente.

I MARATÓ DE L´ARDENYA

Aprovechando que este fin de semana estaba de estreno del piso que me compré ya hace casi un año en Sant Celoni, aproveché para acercarme a Santa Cristina d´Aro y participar en la 1ª edición de la  Maratón de la Ardenya. La verdad es que las primeras ediciones siempre son especiales y uno no se las quiere perder por nada del mundo.

Como es habitual ya en los previos de las carreras, madrugón, desayuno y turbo con el coche hasta el enlace de la carrera. Llego a Sta Cristina d´Aro sobre las 07:45 h, con el tiempo suficiente de apoderarme del dorsal, calentar y pasar el pertinente control de salida.

Destacar que el recorrido de esta Maratón transcurre por el mazizo de Cadiretes-Ardenya y segun datos facilitados previamente por la organización consta de 42 km y un desnivel acumulado de +/- de 3.264.

Se da la salida en este dia frio y tapado segun hora acordada, me posiciono entre los 15 primeros corredores aguantando el ritmo frenético que imprime el grupo de cabeza y sigo a mi rollo manteniendo un contacto visual de los primeros.

Los 8 km primeros transcurren practicamente por sendero y en ascenso, llegando incluso  a grinpar en algun tramo de piedra, precioso!!! Me sube la adrenalina hasta el tope, que guapo!! Carenamos un ratillo y descendemos hasta llegar a una pista que no abandonamos hasta el km 24 aprox.  Que palizón de pista, un poco me mola, pero 16 km se me hicieron un poco cansinos y más rodando de guays!!!

Que alivio, sendero de nuevo y con vistas al mar!!! que gustazo!! comienza a diluviar muy finamente y sin incordiar demasiado. Estoy disfrutando como un chiquillo!! 

De aquí al final mucha senda resbaladiza por las lluvias acontecidas y 3 subidas exigentes una por senda y dos por pista. Las dos ultimas hasta la meta la realizé en la compañia de Diego del CE Alt Empordá, lo cual me ayudó bastante para superar los momentos más críticos.

Al final obtuve una más que meritoria 13ª posición con un tiempo de 4h:47:42. Comentar que al final me salieron casi 44 km.

Berga - Santpedor 2010

Ya son las 5:30 h de la mañana y creo que suena el mòvil!! Buenos días Esteban!! Bajo que vamos justos de tiempo!!! Llegamos con apenas 10 minutos de margen a la Plaça del Sindicat de Santpedor para coger bus que nos lleve a Berga. Allí nos unimos con Josep Maria Salicru, los tres nos montamos en el minibus y en apenas 45 mimutos ya nos encontramos recogiendo las tarjetas de control en Berga. El hombre del tiempo vaticinó un día soleado y fresco en su comienzo. A las 7 horas en punto, fichamos y nos pusimos de camino a Santpedor a un ritmo placentero a medida que el  día se hiba esclareciendo. Que gustazo!! Como dice el refrán: "Sarna con gusto no pica pero mortifica!!!" Hay que estar chalaos para pegarse un buen madrugón y pasar un poquitin de frío a medida que la jornada de va destapando!!! Pero esta recompensa solo se la llevan los valientes!!!! La organización a última hora  para mejorar la seguridad de todos los participantes ha invertido el recorrido de las BTT y caminantes desde Berga a Casserres, es decir sus primeros 13 km de recorrido.

El recorrido de hoy tiene 55,04 km y un desnivel acumulado de 2.400 mts aproximado.Se han dispuesto 6 puntos de control y Avituallamiento contando el de llegada a Santpedor.: Casserres (km 13), Viver (km 25), St Cugat (km 34), Vilaredes (km 39), Castellnou (km 48) y Santpedor (Km 55).

Hasta el segundo punto de control y AV nos hicimos compañía los tres. Yo me retrasé en la salida del AV2 de Viver, guardando el cortavientos y charlando con Jordi Puigcercós, runner que coincidí en la Travessa Núria-Queralt. Instantes después de salir tuve que parar para hacer un mojoncín de los mios, lo que me retrasó todavía más de mis dos compañeros. Unos km más adelante di caza a Esteban, con quien rodé hasta el siguiente PC de St Cugat. A partir de aquí me descolgé, neutralizé a Jordi y rodé junto a él hasta el AV de Vilaredes (km 39).Repuse agua y comenzamos la larga súbida de cerca de 6 km sin darnos un respiro, me encontraba pletórico de fuerzas y con molestias en la parte trasera del musso de la pierna izquierda. Poco a poco me repuse y viendo que era factible bajar de 5 horas aceleré el ritmo dejando atrás a Jordi.

Al final finalizé esta corrible marcha en la 15ª posición con un tiempo de 4h:57, Josep Maria en la 9ª con 4h:49, Esteban en la 26ª con 5h:15 y Jordi Puigcercós 17ª con 04h:58. Se puede decir que esta marcha de ultrafondo ha sido la última del año. Felicitar también al tiempazo de Josep Maria, Jordi y Esteban!!! Ayyyy ayyyyy!! que será de nosotros el día que Esteban le de por entrenar en serio!!!!

V Cursa de Muntanya "Montserrat Nord"

Salgo pitando del currete a las 07:00 horas de la matina y después de haber trabajado los turnos de tarde y noche, me las piro para correr la última prueba de la Copa Catalana de Curses de Muntanya " Skyrunning". Llego a Monistrol cerca de las 07:45 horas, me pego desayuno marca de la casa en un bar de la Plaça de la Font Gran  y espero que llegue Joan Borrell. Recogemos los dorsales y media hora antes del comienzo realizo  calentamiento muy suave. Justo antes de la hora fijada para salir me encuentro a Gerard, nos deseamos surte y 3...2....1  a toda maquina!!!

Comentar que el recorrido de esta cursa consta de 22 km y un desnivel positivo de 1.100 mts. Los tramos más técnicos son remontar "La Canal de St. Jeroni y el descenso por "El Camí dels 3/4" hasta Monistrol de Montserrat.

Salgo a un ritmo nada despreciable y en subida  hasta llegar al AV1 (km2 "El Piteu"), a partir de aqui dejamos pista de buenas condiciones y cogemos sendero  que transcurre por "Carena del Piteu". La mañana es algo fría y hay una gran cantidad de niebla que me impide ver Montserrat. A medida que voy ascendiendo la voy divisando más nítida a la vez que me voy encontrando peor. Tengo que aminorar ritmo para no vomitar, me van pasando una gran cantidad de corredores.Espero coronar  St Jeroni para iniciar a recuperar el tiempo perdido!! eso es lo que pasa por mi cabeza!!! Me tomo un gel en el AV2 " el Revolt de la Paella "(Km 4,4), no me sigo encontrando fino pero sigo subiendo a mi ritmo. Supero el "Coll de la Moella" y llego al "Monasterio de Sta Cecilia" (Km 7,43). A partir de aqui queda lo más compicado, remontar "La Canal". La verdad es que no me conozco parte del recorrido de hoy, sobre todo la ascensión hasta la Ermita de St. Jeroni. 

Continuo adelante hasta  llegar a un sendero que a mano izquierda  está señalizado con marcas de color rojo.La subida es mantenida y rodeada de vegetación y a medida que me acerco al "Canal de St Jeroni" la ascensión se ha haciendo más fuerte. En la mitad de "La Canal" encontramos los desperfectos que ocasinaron los desprendimientos causados por las lluvias el año 2000. Los tramos que presentan más dificultad han sido adaptados con cables y pasarelas con cuerdas. Me cuesta cerca de 20 minutos remontarla hasta llegar a la Ermita de St Jeroni. De aquí al final el recorrido ya es conocido, pero no cuenta a mi favor el estado en el que me encuentro. Corono St. Jeroni (1.237 mtos) sin más y comienza el descenso.

El descenso transcurre por el "Pla dels Ocells", "Cami de les Tarántules", Funicular de St Joan, "Pla de St Miquel", "Camí de la Sta Cova" y "Camí dels 3/4". Lo realizo a medio gas sin forzar más la machine. Al finbal cruzo la meta en la 110 posición de 347  runners con 2:30:41. Destacar que Gerard hizo un carrerón, finalizándola con 2:19:50. 

Destacar también que para el poco tiempo que lleva corriendo y siendo su segunda carrera, Joan Borrell la acabó en 4:13:12. Chapó!! Eres muy valiente!!!

Ya os comentaré que tal en la Berga - Santpedor de la semana siguiente!!!

V Cursa Atlética El Pont de Vilomara i Rocafort "Memorial Alcalde Evaristo"

Lloviendo se despertó el día en que se celebra la cursa popular del Pont. Hoy me tocará hacer de liebre a mi churry Pilar!! El circuito es el mismo que el año pasado,10k, mitad asfalto y mitad pista, con un repechón importante cerca del km7: "La pujada de Rubiralta". Nos levantamos bien temprano, desayunamos y fuimos a recoger los dorsales y mallas largas. De aquí hasta apenas 20 minutos antes del inicio de la misma, los nervios deboraban muy lentamente a Pilar!! Hoy se juega estar entre las tres primeras locales.

El cuarto de hora antes del pitido de salida lo dedicamos a calentar y fotografiarnos con los amiguetes del Pont: Victor, Juan carlos, Jordi y Joan Borrell. Justo antes de la salida dejó de llover, nos posicionamos entre los primeros. Destacar que este año se ha batido record de participación, no veas como le está dando a la gente por correr!! Mola!!! Una vez se dió la salida nos dirigimos al "Market",entramos al pueblo de nuevo y bajamos por la carretera de rocafort en dirección al "Pont Vell", lugar donde dejamos de pisar asfalto y nos adentramos en pista. Hasta aquí todo perfecto, nos cruzamos a los malagueños lo que nos da un poco más de moral. Pasamos por el Km 5 con un tiempo de: 25mts:05 seg. Ahora toca afrontar la parte más complicada del recorrido y Pilar muestra síntomas de dolor por flato. Del km 6 al 7 dosificamos un poco de cara a la subida de Rubiralta, la pasamos muy bien y una vez arribar tocaba afrontar una serie de toboganes durante 1,5 km aprox. Recalcar que la lluvia que comenzó a caer pasado el km 5 nos benefició hasta final de carrera.

Dejamos atrás el Polígono industrial del Pont, solo quedaba 1 km, no llevaba crono pero me daba la sensación de que mejoraríamos los 56:00 del año anterior.  Entramos en el pueblo y comenzamos a ver caras conocidas que no paraban de animar a Pilar "La Malagueña"!! Al final cruzó la meta en la 408 posición de los 534 que se dieron cita y 3ª Local con un registro de  53:44!! Yo la cruzé en la 406 con un tiempo de 53:38. Destacar que Victor Escalante finalizó en 45 de la general y 1er. Local con un tiempo de 40:14. El segundo local fué para Sergio Monteagudo con 42:06 y tercero para Alvaro Delgado con 42:55. Felicidades a los tres!!!

La que se lo curró de verdad fué sin lugar a dudas mi churry Pilar!!! MUCHÍSIMAS FELICIDADES POR ESE PODIUM!!! Tengo más fe yo en ella que ella de si misma!! El año que biene tendrá que entrenar más duro para estar cerca de la 1ª local: Montserrat Vilaro (48:55).