1ªCURSA CAVALLS DEL VENT:80KM, 3 Y 4 DE OCTUBRE DE2009

Los días 3 y 4 Octubre de 2009 el Parque Natural del Cadí-Moixeró abrió sus puertas a una carrera que busca la comunión entre deporte y naturaleza. La mítica travesía de Cavalls del Vent se transforma por primera vez en carrera: "Salomon Nature Trails".

La verdad es que no me costó mucho convencer a Esteban, así que el viernes 2 de Oct, a las 21:00 horas ya nos encontrábamos en Bagá, comiendo macarrones y Pollo acompañado de un buen vinico. A la hora de la cena nos acompañaban en el extenso comedor varios corredores vascos y personal de la organización. No tardamos mucho en retirarnos a la habitación para revisar y preparar el material para el día siguiente. El recorrido de 82 km que mañana realizaremos enlaza los parajes de especial interés del parque Natural: el mazizo de El Pedraforca, Los bosques del santuario de Gresolet, Els Empedrats, el Pedró dels Quatre Batlles -La Tosa- o el valle de Gréixer, al mismo tiempo que pasa por los siguientes 8 refugios:

( KM/ DES.+)

-Refugi de Rebost: 7,5km / 1.105 m Desnivel +

-Refugi Niu de l´Aguila 14,2 / 880

-Refugi Serrat de les Esposes 24,4 / 340

-Refugi dels Cortals 29,9 / 195

-Refugi Prat d´Aguiló 40,4 / 715

-Refugi Lluís Estasen 52,4 / 475

-Refugi del Gresolet 55,9 / 100

-Coll de la Bena 59 / 965

-Refugi Sant Jordi 69,4 / 200

Nos levantamos temprano, almorzamos y nos dirigimos al pabellón de deportes de Bagá a recoger los dorsales. Se ceñía sobre nosotros una gran duda: ¿ llevar o no Bastones? Allí en el pabellón nos informamos y nos lo aconsejaron sin lugar a dudas y más siendo nobatos en esto de los trails.

Por fin llegó la hora de la salida, eran las 11 horas de la mañana y cerca de 400 corredores nos encontrábamos en la plaza de Bagá (788 metros)!!!! Salimos todos eufóricos!!! Así que daba inicio este gran reto!! Salvo por lesión, estábamos muy concenciados que si o si había que acabarla como fuese y así es como transcurrió!!!

La parte de mayor dureza transcurrió desde Bagá (788 metros) hasta coronar el Refugi Niu de l´Aliga (2520 m). Fueron 14 km con un desnivel + de casi 2.000 metros. Me encontré muy fuerte en esta parte del recorrido, llegando en algunos momentos a esperar a mi gran compañero de cursas Esteban!! Pero las carreras no son como comienzan sinó como acaban. A mitad entre el refugio del Rebost y del Niu de l´Aliga, nos asaltaron con éxito y sin compasión un puñado de abejas!!! Dos picadas fueron a parar a mi pierna izquierda!!

Como todo lo que se sube se baja, hasta llegar al Refugio de Prat d´Aguiló, mitad de carrera aproximadamente, el recorrido fué más "light". Fueron 26 km con un desnivel + de 1250 metros aprox. Justo antes de llegar a Prat de Aguiló, en una de esas fuertes bajadas, me fastidié dos uñas del pie izquierdo!!! Ví las estrellas!!! Que mal lo pasé!!!

Eran cerca de las 19:00 horas cuando llegamos al Refugio Prat d´Aguiló!!! Nos esperaba un caldito caliente, bocadillo y cambio de ropa para afrontar la noche con garantias. La organización nos revisó el material obligatorio: cortavientos, manta térmica y frontal con sus pilas de recambio.

Después de un largo descanso, que bonito fué subir els Pas dels Casolans anocheciendo con luna llena de fondo!!!! En estos momentos andaba un poco tocado por el dolor de uñas, sobre todo en las bajadas y al contrario que Esteban que iba de menos a más!!! Una vez coronamos la serra Pedregosa (2442m) vino una larguísima bajada de nos 12 km aprox, pasando por los refugios de LLuís Estasen y Gresolet. Se me hizo eterno.

Ya solo quedaban 25 km para acabar y el refugio siguiente se encontraba a 14 km y 965 m desnivel +, superando de por medio els Empedrats ( garganta donde circula el Torrent del Forat a través de las gigantescas piedras caidas de la montaña). Llegué al refugio Sant Jordi y último entre escalofríos, así que no me demoré demasiado en reanudar la marcha. Solo nos quedaban 11 km y 200 metros desnivel de súbida, ya estaba casi echo, se hicieron interminables y más los ultimos 4 km de aproximacion a Bagá por asfalto.

Aleluya, Por fin entramos corriendo a Bagá Joan, Esteban y yo, cruzando la meta abrazados sobre las 04:30 horas de la madrugada!!! Que emoción tran grande se tiene cuando uno logra un reto tan bonito, duro y espectacular como es finalizar 82 km con un desnivel + de 5.800 metros y acumulado de 11.600. Una experiencia deportiva jamás antes vivida y que se repetirá el año que viene sin lugar a dudas.

El TIEMPO FINAL: 17 h 29´49 y POSICIÓN 141 DE 355 CORREDORES.

Enlace video carrera: www.youtube.com/watch?v=B_h7_2aeJcA

Ascensión al Puigmal y Puig de Dorria pel Collet de les Barraques (21 Junio 09)

Para esta excursión, Pati y Yo tomamos como punto de inicio el "Collet de Les Barraques" (a 10 km de Planoles, pasado el refugio forestal Corral Blanc), al qual llegamos en coche. Desde el Collado se tiene una vista preciosa del Puigmal!! cayó la primera digital con nosotros como protagonistas.

Nos aprovisionamos con todo lo necesario o así lo creia yo!! y comenzamos a ascender en sentido NO, atravesando el frondoso bosque y siguiendo la valla por la izquierda . Seguimos durante 30 minutos subiendo hasta llegar a un montículoo rocoso sin carácter de cumbre: "El Roc Blanc (2.020 metros)".

Continuamos subiendo por esta larga loma, que se conoce como "Serra de Planès o Serra de Vaquerissa y que es una de las más largas de la región. Después de superar una zona de pendientes muy suabes, alcanzamos otra más fuerte. Fue en ese punto donde las ráfagas de viento soplablan con gran fuerza e insistencia. Paramos un instante para ponernos un forro polar veraniego y el cortavientos. Menos mal que me llevé dos mudas de ropa, ya que Pati pensaba coronar casi un 3000 en manga corta!!! Hubiera sido imposible, menuda Boyscout estás echa!!!

Unos metros más adelante, alcanzamos un pequeño rellano y aprovechamos para picar algo de frutos secos en un coberizo de piedras. Seguimos subiendo hasta llegar al amplísimo Coll de Queralbs (2.531 m, 1h 30 min). Paramos un instante para contemplar el hermosísimo Vall de Ribes y el Puig de Dòrria.

Reanudamos la ascensión en sentido N-NE, a través de unas amplias y suaves pendientes que culminan en la Tossa del Pas dels Lladres (2.665 m, 2 horas). Una larga y muy poco accidentada cresta une esta cumbre con la del Puigmal a través del Pic d´ER y el Pas dels Lladres. Después de superar unos pequeños montículos se alcanza el Pic d´ER (2.653 m, 2 h 15 min), que reconoceremos fácilmente gracias al palo clavado en la cumbre. Bajo ese palo, descansamos un rato y aprovechamos para comer algo, justo antes de afrontar la ascensión final al Puigmal. El viento no paraba de incordiar!!! Aquí fué dónde nos pegamos unos tragos de la bota de vino.

A partir de aquí, la cresta se vuelve extraordinariamente estrecha y aérea. 15 minutos más tarde se alcanza el mítico e histórico Pas dels Lladres (2.665, 2h 30 min), a los pies del Puigmal.

Iniciamos el último tramo de la ascensión a la cumbre del Puigmal subiendo en sentido NE, a través de una pendiente bastante fuerte que nos deja a los pies de una corta cresta rocosa. Una vez superada esta fácil cresta, la loma se vuelve mucho más ancha, aunque también aumenta la inclinación de la pendiente. Al final coronamos la cumbre del PUigmal (2.910 m, 3 h 10 min), mirador de primera categoría y punto culminante de esta travesia.

Hicimos fotos de rigor y nos resguardamos del viento. Sacamos el jamoncito bueno de Teruel, pan y tomates!! Nos sentó de vicio!!! ehhhh Pati??? Descansamos alrededor de una hora.

Una vez saciado el apetito y repuestas las fuerzas, descendimos el Puigmal, por el mismo recorrido que en la subida. Al contrario que en la ida, decidimos coronar el Puig de Dòrria y atajar montaña através hasta llegar al sendero de la Serra de Vaquerissa.

"SCHWARZWALD": La Selva Negra (del 23 al 27 de Mayo 09)

El vuelo "FR 9555" con destino Memmingen, aterrizó a las 11:50 sin ningún tipo de retraso. Nada más llegar recogimos el coche de alquiler de "Hertz" en el mismo aeropuerto, un Kia familiar con apenas 43.000 km. Nos hicimos con sus llaves y nos pusimos en marcha con destino TITISEE (208 km). A medio camino paramos en MEERSBURG, para comer algo, hacia un calor asfixiante, impropio de un país centroeuropeo de finales de mayo. Comimos en un terrazita de un restaurante muy agradable, una ensalada de pollo con frutas y dos frankfurts gigantes.

Una vez saciamos nuestro apetito, reiniciamos la marcha hacía el hotel "Seebachstueble", muy próximo al turístico y conocido lago TITISEE. Menos mal que fuímos precavidos y nos trajimos con nosotros desde barcelona el GPS "tom tom", ya que sin su ayuda nos hubiera costado horrores encontrar la ubicación del citado hotel. Llegamos cerca de las 17:00 horas, dejamos el equipaje en la habitación que nos asignaron (nº16) y nos explicaron el funcionamiento del hotel y horarios del Buffet desayuno(de 8 a 10 horas) y cena (a partir de las 20:00 horas).

En nuestra primera tarde en Alemania, decidimos desplazarnos a FREIBURG, ciudad universitaria donde se conjugan a la perfección tradición y modernidad, cultura y naturaleza . Tanto a Pilar como a mi, nos fascinó esta pequeña y acogedora ciudad. Aparcamos el coche en un Parking Privado situado a los pies de la montaña más popular de esta encantadora ciudad: "Schauinsland".

Antes de adentrarnos en el corazón de esta pequeña y vinícola ciudad, nos paseamos por los innumerables senderos de la "Schauinsland" (1.284 m ). Esta montaña, es el lugar escogido por sus habitantes para relajarse y tomarse una cañitas bien frescas!!!!

Después de pasearnos y tener una perspertiva aérea de FREIBURG, nos adentramos en la city. El monumento más emblemático sin lugar a dudas es su Catedral medieval, cuya torre de 116 metros, se considera una obra maestra de la arquitrectura gótica en Europa.

Alrededor de la catedral, se encuentra el pintoresco casco antiguo, lleno de colorido y de múltiples tesoros arquitectónicos: las dos puertas medievales de la ciudad ("Stadttore"), el antiguo y viejo ayuntamiento y los "Bächle", pequeños canales que recorren calles y callejones.

Ambos coincidimos en destacar lo bonita que es FREIBURG, nos encantó el colorido de sus calles, la paz y armonia que se respira, lo limpio que estaba todo (no había ni un solo papel en el suelo) y la amabilidad de sus gentes.

Paseando por las calles de esta elegantísima ciudad, conocimos a un Pintor Rumano, el cual nos acompañó muy gustosamente a un supermercado, y fué allí donde nos aprovisionamos de algo de comida para la noche.

Al llegar al hotel cenamos y decidimos el itinerario del día siguiente.

DOMINGO 24 de MAYO

Como ya va siendo costumbre en nosotros cada vez que viajamos, nos levantamos bien prontito y nos dirigimos hacía el Buffet del Hotel . Lo curioso fue que a cada huésped del hotel se le asignaba una mesa con el número identificativo de la habitación (la nuestra la nº16) para el desayuno. El buffet nos dejó perplejos!!! que pasada y que bueno estaba todo, desde surtido de bolleria y todo tipo de panes, embutidos, quesos, mantequillas, yogures y mermeladas artesanales, todo tipo de surtido de frutas, zumos, infusiones etc.... Menudo festín nos pegamos ehhhh Pilarín!!!!

La ruta que teníamos preparada para hoy consistía en visitar: DONAUESCHINGEN, VILLINGEN-SCHWENNINGEN, TRIBERG y TITISEE.La primera parada la realizamos en DONAUESCHINGEN, popularmente conocida como "la ciudad del Nacimiento del Danubio". Lo primero que visitamos en esta pintoresca capital , fue el nacimiento del río Danubio, en el parque de Palacio de los príncipes de "Fürstenberg". Realizamos fotos de rigor, nos dimos una vuelta entre sus bellas casas modernistas y acabamos tomando en en el "Café Vivaldi" un cafetito.

La siguiente parada fueron las poblaciones de VILLINGEN-SCHWENNINGEN. Ambas están separadas por unos 4 km. Está última fue la que visitamos en primer lugar. Nos paseamos por sus solitarias calles, por sus frondosos y verdosos parques y casco histórico. Tras recorrerla durante una hora, nos dirijimos hacía VILLINGEN.

25ª TRANSÈQUIA 15 MARÇ 2009

Para esta caminata Popular de las tierras del Bages, subieron al Pont de Vilomara la tarde-noche de antes, Rosa y mi padre Emi.

Para la ocasión, cenamos una ensaladita marca de la casa y cabrito rebozado preparado por la casera: Pilar. Después de cenar vimos "Australia" en el proyector, acostándonos ya bien entrada la madrugada.

En todos los relatos hace falta conocer el origen, sentido y la importancia que dan la gente del Bages a esta multitudinária caminata popular. "En el siglo XIV, el Consejo de Manresa decidió construir un canal de agua (acequía) entre las poblaciones de Balsareny y Manresa (26 Km. Aproximádamente) con el objetivo de paliar la sequía, para llevar el agua del llobregat a la ciudad. En el 1383 se finalizó la acequía y se acabó con la peste, hambre y sequía que sufría la comarca del Bages."Los autobuses que nos tenían que llevar a Balsareny salían de 07:00 a 09:00 horas de la estación de Manresa, así que madrugamos de lo lindo (06:00 horas) para presentarnos a primera hora en Manresa y evitar el aluvión y colas de gente que se presumía que acudirian como cada año (7.600 pax segun dadas facilitadas por la organización).

El itinerario que seguimos fué desde Balsareny a Manresa, siguiendo la acequia durante unos 26 Km., pasando por Sallent, Mas de les Coves, Santpedor, Sant Fruitós y Parc de la Agulla.

Llegamos cerca de la 08:30 horas a Balsareny, cogimos butifarra con llesca de Pan de Pages y pegamos un par de tragos al porroncete. Nos estaba esperando en esta localidad Pepe (tio de Pilar), nos acompañó un trozo del camino y debido al ritmazo que llevaba lo perdimos de vista finalmente.

La organización de la Transèquia (La Jove Cambra Internacional de Manresa), dispuso de diferentes puntos de control para aprovisionarnos de comida y bebida: Balsareny (Butifarra, agua y Vino),Sallent (Peras y agua), Mas de les Coves (galletas y agua), Santpedor (zumo naranja y agua), Sant Iscle (frutos secos y agua) y Parc de la Agulla (caldo, coca y bebida).

1/2 MARATON GERONA 10 MAYO 09

Para esta cursa llegué en un estado físico y mental excelente, después de haber corrido hace 15 días la V cursa de montaña de Vallhonesta y la semana anterior la VII Maratón de Empuries.

Para la media de Girona, me acompañó Victor, un ya habitual corredor en cursas de montaña y asfalto. Nos desplazamos desde el Pont de Vilomara hasta Gerona. LLegamos a la capital anfitriona de la carrera a las 08:15 horas, recogimos dorsales, camiseta técnica e hicimos fotos conmemorativas.

Mientras pusimos los dorsales en la parte delantera de nuestras respectivas camisetas, me estrené con los "Power Hell" de banana y fresa que me ofreció victor. Además de riquísimo, me fué de maravilla, tal y como vereis más adelante en los tiempos.

La salida se dió a las 09:30 horas y salímos escopeteados.

Km 5: Tiempo Parcial: 00:19:22

Km 10: Tiempo Parcial: 00:20:33 Tiempo Total: 00:39:55

Km 15: Tiempo Parcial: 00:21:00 Tiempo Total: 01:00:55

Km20: Tiempo Parcial: 00:21:08 Tiempo Total: 01:22:04

Km 21.097: Tiempo Total: 01:26:57

Acabé la carrera en la 35º posición de los 445 corredores que consiguieron finalizarla, rodando a 04:08 km/h de media y Victor en la 68º con 01:30:51 y rodando de media 04:19 km/h.

VII MARATO EMPURIES 3 MAIG 2009

El Jueves 30 de Abril subimos a la SCALA, sin antes pasar por Blanes y hacer visita a la Mercè y Lluis. Comimos en el paseo marítimo y nos enseñaron el pisete, la Habitación de la Marieta y el video de ella en el 7º mes de embarazo.

De Camino a la SCALA se nos ocurrió invitar a Maria Jesus y Raúl a que subieran a pasar el puente de Mayo con nosotros. Así que dicho y echo, nos encontrábamos a media noche cenando los quatro juntos, acompañado de un buen rosadito.

El Viernes 1 de Mayo, "día del trabajador" y el sábado lo ocupamos paseando, rodando en bici, visitando el Castillo de Perelada, tomando el sol y viendo el Derby decisivo en un Bar del casco antiguo de la SCALA. Allí conocimos a los maratonianos Blas Herrera Reyes y Sixto Pallas.

El Sábado 2 de Mayo nos acostamos pronto, para ir descansados para la Maratón en mi caso y los 14 que le tocaban a Pilar.

Como ya es un ritual en todas las carreras, nos levantamos bien temprano (7:00 horas), desayunamos cereales, café y nos vestimos para la gran cita.

La organización de la Maratón (Ayuntamiento de la Scala con la colaboración de la Federación Catalana de Atletismo) fijó la hora de salida a las 9:00 horas delante del Museo de Arqueología de Empuries, lugar de espectacular belleza que desborda historia y cultura.

15minutos antes de su inicio, hicimos acto de presencia en las inmediaciones de la salida, encontrándonos de nuevo a Blas, Sixto y Thilo. Realizamos fotos recordatorias y nos dirigimos hacía la guardia romana que flanqueaba, custodiaba y guiaba por el interior de les ruines d´Empuries a todos los corredores hasta el lugar de salida .

Según hora acordada por la organización, se dió el pistoletazo de salida. Durante los primeros 9 km, pilar y yo corrimos por el paseo de les ruines de Empuries, carretera de la Scala que va a Sant Martí Empuries, centro histórico de la Scala que bordea magestuosas calitas, paseo Marítimo y Avenida Riells. Blas y Sixto nos adelantaron mientras rodábamos y haciamos fotos que inmortalizaran el momento.

En el punto Kilométrico 9, la organización dividió a los del 1/3 de la Maratón y a los Maratonianos; hasta entonces habíamos rodado a una velocidad medía de 11´2 km/h. A partir de este momento aumenté el ritmo de carrera adelantando a un sinfín de corredores y en busca y captura de los "Fondistes del Penedés".

En el Km 10 mi GPS marcaba un tiempo de 00:52:37 , una velocidad media de 11´6 km/h y una velocidad máxima de 21,1 km/h.

Un poco más adelante adelanté a Sixto y me cruzé con Blas en la carretera que une las localidades de la Scala, Albons y Bellcaire. En esta última localidad dimos media vuelta, y pasé en la 110º posición por la la 1/2 de Maratón (km 21.097 m) con un tiempo de 01:43:49, velocidad media de 13 km/h y velocidad máxima de 17´2 km/h.

A estas alturas de la carrera hacía mucha calor y el viento apenas soplaba, me hidrataba a base de sales y me empapé todo el cuerpo a base de botellines de agua. Está rutina la mantuve durante toda la Maratón.

La segunda parte de la Maratón transcurrió entre las localidades de Scala, Sant Martí Empúries y Sant Pere Pescador.Para mi fué la más dura, era casi medo día y hacía un calor infernal.

Fué entre el 30 y 35 cuando tuve mi bajón físico y Psíquico. Pasé por el Km 30 con un tiempo de 02:28:50, velocidad media de 12,1 km/h y una velocidad máxima de 15,1 km/h.

Me repuse finalmente del 35 al 42, de Sant Pere Pescador a la meta del Museo de Arqueología de Empúries. Pase por el 40 con un tiempo de 03:24:54, velocidad media de 10,8 km/h y Máxima de 13,3 km/h.

En el último kilómetro adelanté a Blas, desfondado por completo, le animé a que corriera y siguiera mi estela. Miré hacía atrás y observé que no me seguía y justo antes de atravesar la linea de meta me encontré con Pilar que me estaba esperando, la agarré de la mano y le propuse que me acompañara hasta la meta!! Corrió unos metros en mi compañia y desistió justo en la última curva, así que no tuve más remedio que cruzarla solo!! Allá me esperaban Mª jesus y Raúl, lo cual me hizo muchísima ilusión!! Raulete me hizo un par de fotos que tienen un valor sentimental muy grande para mi!! Vaya detallazo!! Grande Raul, grande!!!

Cruzé la línea de meta en la 84º posición 03:36:30, habiendo rodado a 5:08 km/h de media y quemado exactamente 3195 calorías.

Blas Herrera Reyes (dorsal 423) la acabó en la 104º con 03:40:21 a 05:15 km/h de media. Sixto Pallas (dorsal 453) en la 113º con 03:43:27 a 05:18 km/h de media y Thilo Schliebener(dorsal 100) en 42º con 03:19:27 a 04:44 km/h de media.

La semana siguiente os contaré que tal fué en la 1/2 de Gerona.

V Pujada a Vallhonesta 26 abril 2009 (Sant Vicenç de Castellet)

De nuevo, para no romper la tradición, nos reunimos los 3 fantásticos en una nueva cursa de montaña, "La V pujada a Vallhonesta" en la localidad vecina al Pont de Vilomara: Sant Vicenç de Castellet", para muchos la competencia!!

El circuito de la Prueba consta de 13, 6 km. de una gran belleza, pasando por al lado del parque Natural de la Serra de L´Obac, subiendo a la Ermita de Vallhonesta y descendiendo durante 3 km largos hasta la meta.

La organización (Club Esquaix Atlètic Castellet) para motivar a todos los asistentes, propuso al igual que el año pasado, "El repte de L´hora": Todo aquel que consiga finalizar la prueba por debajo de 1 hora será obsequiado con una botella de vino de la zona.

Nos presentamos a las 9 h de la mañana, justo 1 hora antes del pitido inicial, para recoger dorsales, echar fotos de rigor y realizar el calentamiento óptimo para salir a todo gas a por el vinico!!

La mañana amenazaba con lluvia, y que os voy a contar!! el hombre del tiempo no se equivocó, apenas iniciada la carrera se puso a llover hasta bien finalizada.

La estrategia a seguir era apretar durante el llano de los 5 primeros km, aguantar la ascensión del 5 al 10 km y volar en la bajada hasta traspasar la meta.

Y así fué, fundimos el crono Victor y Yo en el km 5 con un registro de 00:19:43, coronamos el Km 10 con 00:43:33 y finalizándola en la 28º posición con 00:56:21, victor en la 33ª con 00:56:46 y Pilar en la 245º con un registro de 01:19:40 de los 294 personas inscritas que consiguieron acabarla.

El reto se consiguió con un par de botellitas, que más tarde la tomaríamos en el "Chiringuito" amb la Gent del Pont ( Victor, Luna, Jose,Cecilio, Guerrero y Pilar)

Hasta la siguiente......